Грипп: как его избежать
Грипп – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением слизистой дыхательных путей и явлениями высокой интоксикации (болезненным состоянием организма).
Известно три основных типа вирусов гриппа: А, В, и С и несколько видов их разновидностей.
Эти вирусы несколько отличаются по своему строению и вызывают заболевания различной тяжести. Вирус гриппа А и В , вызывают наиболее тяжелые формы гриппа в отличие от С, который переносится человеком сравнительно легче.
Пути передачи и симптомы заражения гриппом:
Источник инфекции – больной человек.
Инкубационный период - от нескольких часов до 1-3 дней.
Пути передачи : воздушно – капельный, контактно – бытовой (через рукопожатие, предметы обихода (полотенце, посуда т.д.)).
Основные симптомы:
Озноб, резкое повышение температуры тела, общее недомогание, боль в мышцах, сильная головная боль, вялость или возбуждение, красные лицо и глаза, сухое навязчивое покашливание, заложенность носа.
Течение болезни
Заболевание начинается внезапно. Появляется озноб, температура быстро поднимается до 39- 40С. Больной жалуется на сильную головную боль, особенно при движении глазных яблок, ломоту во всем теле, разбитость, сонливость, головокружение. В ряде случаев возможна бессонница, иногда рвота, обморочное состояние, бред, судороги, потеря сознания.
Через 3-4 дня появляются серозно - гнойное отделяемое из носа, отмечается отечность мягкого неба, дужек, язычка. У большинства больных наблюдается кашель, болезненный, сухой, спустя несколько дней появляется мокрота. Если грипп протекает без осложнений, то острый период болезни продолжается 3-5 дней, а окончательное выздоровление наступает в течение 5- 10 дней.
Лечение гриппа
Первое что надо сделать, если вы заболели – остаться дома и вызвать врача.
Лечение, как правило, проходит в домашних условиях. Госпитализации подлежат больные с тяжелым течением болезни и осложнениями, а также страдающие хроническими заболеваниями сердечно – сосудистой системы, органов дыхания т.д..
Необходимо соблюдать постельный режим в течение всего лихорадочного периода во избежание осложнений. Желательно выделить изолированное помещение, отдельную посуду, полотенце и т. д..
Чтобы быстро поправиться и без осложнений надо выполнять все рекомендации врача, своевременно принимать выписанные лекарства. Основное лечение гриппа – это симптоматическое: назначаются жаропонижающие, откашливающие препараты, полоскание ротоглотки т.д..
Больному дают обильное теплое питье с малиной, медом, отваром цветков липы, а также теплое молоко со щелочной минеральной водой.
Полноценное питание, желательно преобладание молочно - углеводной пищи, качественный ночной и дневной сон.
Меры профилактики
Специфическая профилактика гриппа – это вакцинация - основной и наиболее эффективный метод. И хотя она не гарантирует 100% защиту от гриппа, но заболевание либо предупреждается, либо протекает легче и без осложнений. Иммунитет к вирусу сохраняется до 10 месяцев.
Неспецифическая профилактика гриппа. Она бывает экстренная и сезонная.
Экстренная неспецифическая профилактика проводится с момента контакта с больным человеком и длится 7- 10 дней.
Неспецифическая сезонная профилактика – это прием медикаментов, повышающих сопротивляемость организма к инфекциям. Их принимают до начала и на протяжении всего периода эпидемии. Это иммуномодуляторы (препараты женьшеня, элеутерококка, эхинацеи и др.), лекарственные средства стимулирующие выработку в организме интерферона (дибазол, но- шпа, циклоферон, витамины группы. А, С, Е (антиоксидантный комплекс). Самостоятельный прием препаратов для экстренной и сезонной профилактики недопустим. Назначается только лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.
Немедикаментозные методы профилактики
Они будут эффективны, если человек пользуется ими регулярно, ведет активный и здоровый образ жизни.
Закаливание, физические упражнения, воздушные ванны, контрастный душ, обливание холодной водой – надежные защитники от ОРВИ и гриппа.
Носить одежду соответственно погоде, но не кутаться, не ходить с непокрытой головой и в легкой обуви.
Избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии, а если это невозможно, то перед выходом из дома необходимо смазывать носовые ходы оксалиновой мазью.
При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми носовыми платками. После использования платок выбрасывать.
Тщательно и часто мыть руки водой с мылом, стараться не прикасаться руками ко рту, носу и глазам.
В период подъёма заболеваемости не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещении. Меньше пользоваться городским транспортом. Ит. Д..
Питание должно быть сбалансированным, ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, лук и чеснок.
Прогулки на свежем воздухе, частое проветривание помещений дома и на работе.
Выполнение этих несложных рекомендаций поможет вам оставаться здоровыми!
Подготовила фельдшер 1-ой категории УЗ «12 ГДП» Г,Н. Цыбульская. Гурского 37-12