Рюмка – лекарство от депрессии?
Модное слово «депрессия» стало синонимом подавленному настроению, плохому самочувствию или переживаниям по поводу неприятностей на работе или дома. Чаще всего чтобы поднять тонус человек прибегает к «спасительной» выпивке – сто грамм и никаких драм! Да и сердобольные знакомые угостят, чтобы успокоить.
Люди ошибочно считают, что алкоголь помогает на время забыть о проблемах, помогает расслабиться и преодолеть робость, делает общение веселее и непринуждённее. Когда человек подавлен, когда ему не хватает энергии, у него возникает соблазн повысить свой жизненный тонус при помощи алкоголя.
На самом деле депрессия – это длительное психическое расстройство: тоскливое подавленное настроение с сознанием собственной никчемности пессимизмом, однообразием представлений, снижением побуждений, заторможенностью движений и т.д.. Причины ее могут быть самыми разными. Не надо путать свое мимолётное плохое настроение с депрессией, диагноз может поставить только врач. Но мы спешим уже лечиться, и прописываем себе лечение – рюмочку спиртного «для успокоения».
На начальном этапе алкоголь и в самом деле как будто помогает – уходит подавленность, забываются неприятности, улучшается настроение. Но. Алкоголь действует аналогично другим веществам, влияющим на работу мозга - транквилизаторам, антидепрессантам. А эти все препараты можно принимать только строго определённое время. Далее наступает привыкание. При регулярном применении спиртного очень быстро развивается устойчивость к нему. Для достижения желаемого эффекта приходиться выпивать все большее количество алкоголя. Имеются неоспоримые данные о том, что алкоголь изменяет химический состав мозга, тем самым увеличивая риск развития депрессии. То есть рано или поздно алкоголь перестанет действовать для человека как антидепрессант, а наоборот, усугубляет депрессию. Так можно незаметно для себя начать пить регулярно, используя алкоголь как лекарство. Опасность в том, что тогда его приятное действие пропадает, становиться частью жизни. Так формируется замкнутый круг, приводящий в итоге к стойкой алкогольной зависимости.
Попытки отказаться от спиртного приводят к депрессивным реакциям, замешанных на чувстве вины и собственной неполноценности. Такой вариант развития эмоциональных нарушений на фоне злоупотребления алкоголем наиболее часто встречается у эмоциональных женщин, подростков и творческих личностей, особенно остро реагирующих на любые события, как хорошие, так и плохие, тяжело переживающие даже самые незначительные проявления невнимания, неуважения или пренебрежения к себе или своему творчеству.
Врачевать душевные раны алкоголем – это все равно, что тушить пожар бензином: за кратковременным подъёмом настроения обязательно последует продолжительный спад. Дело в том, что алкоголь имеет две фазы действия: фазу активации (возбуждения) и фазу угнетения (похмелья). В сочетании с депрессией этот механизм становиться взрывоопасным. Незаметно для себя человек попадает в ловушку: поначалу после приема алкоголя ему становиться легче, но на следующий день его психическое состояние ещё больше ухудшается. Постепенно в нагрузку к депрессии человек приобретает новую болезнь – алкоголизм, у которой помимо психологической составляющей есть еще и биохимическая, когда организм просто не хочет работать без алкогольного допинга.
Неуемная тяга к спиртному обязательно «подарит»: абстинентный синдром (дрожь в руках, повышенная возбудимость, галлюцинации), слабоумие (потеря памяти, сходная с болезнью Альцгеймера), психоз (когда начинают слышать голоса),
Когда вам посоветуют рюмочку для поднятия настроения - задумайтесь.
Лучшее средство от бессонницы и депрессии – это повышенная физическая нагрузка. Больше бывайте на свежем воздухе, работайте физически, займитесь спортом. Здоровая усталость - самое хорошее снотворное. Не рискуйте не поддавайтесь на соблазн самолечения. Решающую роль в лечении депрессии играют лекарства, которые назначит доктор.
Подготовила: фельдшер первой категории Цыбульская Галина Николаевна
