Смартфонная зависимость и её последствия

Несмотря на недостатки чрезмерного использования смартфонов, так ли легко ограничить время его использования?

Фактически, по силе порабощения психики человека, многие психологи ставят смартфонную зависимость наряду с наркоманией. Отчасти это связано с природой развивающегося головного мозга подростка. Передняя поясная кора отвечает за такую черту, как эмпатия к человеку, а также является фактором принятия решений и отвечает за зависимость. «Мы знаем, что у подростков наблюдаются слаборазвитые импульсный контроль, сочувствие друг к другу и высказывание суждения по сравнению с взрослыми», — поясняет доктор Фрэнсис Дженсен, профессор университета в Пенсильвании и соавтор труда «Мозг подростка»: «ПОСКОЛЬКУ МОЗГ ДЕТЕЙ ПРОДОЛЖАЕТ РАЗВИВАТЬСЯ УЖЕ В НАРУШЕННОМ СОСТОЯНИИ, МОЛОДЫЕ ЛЮДИ И ПОДРОСТКИ ВСЁ БОЛЕЕ СКЛОННЫ К СЕРЬЁЗНЫМ ЗАВИСИМОСТЯМ». Исследователи также обнаружили, что получая удовольствие от немедленного взаимодействия между собой через электронные, мобильные устройства, подростки наводняют свой мозг нейрохимикатами, подобными допамину, который даёт ощущение эйфории. Допамин — это тот же гормон, что выделяется, например, при распитии алкоголя. Количество времени, проведенное у экрана (то есть, количество выброшенного в кровь дофамина), может серьезно повлиять на мозг. Это также может способствовать зависимости, ибо дети учатся доверять удовлетворению, которое они испытывают при помощи телефонов, и готовы к его продолжению. Любую зависимость всегда сопровождают чувство гнева, депрессия, усталость отвлечённое внимание (рассеянность), едва только молодой человек перестает пользоваться телефоном.

Врач-невролог, Реут Олега Олеговна